2016年5月7日（土）
ゴールデンウィークも終盤になり、お仕事も始まっている方もいるんじゃないでしょうか？
気温も一気に変わり、日差しが強くなりましたね。
季節の変わり目、体調崩されていませんか？
先日ベトナムに行ってきました。
ベトナムは日本と比べて気温が高くて蒸し暑い！！汗が止まりませんでした。
暑いとどうしても「食欲がない」「冷たいものがほしい」となるんですが、
ベトナムの人たちは朝から元気よくフォーを食べているんです。
コリアンダーなどの香辛料も食欲を刺激する一つかもしれませんね。
ベトナムは「縮砂（シュクシャ）」というショウガ科の生薬の産地なんです。
殻を取った実の部分を乾燥させて使います。
暑い地方に育つ植物で、白い小さな花を咲かせ、真ん中には赤と黄色の模様をつけるんです。
この縮砂にも香辛料の様な香りがあり、その成分はボルネオールというそうです。
効果としては、胃腸を整え食欲不振、下痢、ストレスから来る腹痛などに良いですよ。
暑くなるとどうしても胃腸の調子が悪くなりますよね。
食欲ないとき、お腹が冷えたとき、縮砂の入っている漢方薬を試してみてくださいね。
