2015年9月26日（土）
春の七草は有名ですが、秋にも七草があるのはご存知でしょうか？
秋の七草は、女郎花（おみなえし）、尾花（おばな）、桔梗（ききょう）、撫子（なでしこ）、藤袴（ふじばかま）、葛（くず）、萩（はぎ）。
春の七草のようにお粥にして食べることはしませんが、十五夜に飾って楽しむところもあるようです。
写真は秋の七草のひとつの桔梗（花と生薬）。
漢方では根の部分を用います。咳を止めたり、痰を出しやすくする作用などがあります。
韓国ではトラジと呼ばれ、トラジのキムチなどもあるようですね。
今回のこのお話ですが、きぐすり.comというサイトのハレノヴァのページ（健康トピックス）にも掲載しています。
健康トピックスは2週間に1度更新していますので、よければこちらもご覧くださいませ！
https://www.kigusuri.com/shop/halenova/topic/1443065315.html
2015年9月19日（土）
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？今日から連休の方も多いのではないでしょうか？
食欲の秋ですね〜おいしいものがたくさん出てくる季節。ついつい食も進んでしまいます。
今回は、そんなあなたにおすすめの『グァバ葉』をご紹介します。
グァバ葉は、ダイエット茶としてよく知られています。また、最近はインシュリンの作用に似た物質が含まれているとの報告があるとか。ビタミンが豊富で、さっぱり清涼感のある味なので普段のお茶や食後のお茶におすすめです。気になる方は一度ハレノヴァまでお越し下さいね〜♪
2015年10月1日（木）
先日、ステキなJAZZのCDをお知り合いの方からお借りしました。
「HAEVEY MASON TRIOS」といってドラマーのハーヴィー・メイソンと曲ごとに変わる１２人のピアニスト、そして８人のベーシストが奏でるとっても聴き応えのあるCDです。キレイな月を見ながら『芸術の秋』を感じるのもいいかもしれませんね。
ハレノヴァではいつもJAZZを店内で流しているので、ゆったりして頂けます。
お近くにお越しの際は覗いてみてください。
また、１０月に入り日に日に秋も深まりってきましたね。
冬までカウントダウンが始まりました。北海道の旭岳では２日前に初冠雪が緩則されたようです。
朝・晩も少し寒く感じられます。そんな寒さを感じたら
『ちょっぴり大人なしょうが湯』
がお勧めです。蒸した金時生姜の乾姜はカラダの芯から暖めてくれる最強の見方。
是非一度試してみてください。
2015年9月11日（金）
朝晩涼しくなって過ごしやすい季節になりました。秋の始まりですね。
そして秋と言えば「読書の秋」「運動の秋」などありますが、でもなんと言っても「食欲の秋」が一番楽しみ。サンマも北海道で初上げが終わり脂ののったサンマを想像するだけで楽しみです。
今日はそんな秋の味覚の中で私の田舎から頂いた「梨」に付いてご紹介します。
梨は口に含むと水分が口の中にいっぱい満たされ甘みがスーーっと広がりますよね。そんな梨は夏から秋にかけてピッタリな果物なんです。
梨の成分は90％が水分で、この水分の他に消化酵素も含まれています。なので秋の食べ過ぎを梨のデザートで消化を助けてくれます。また、この梨の水分が秋風邪の喉の痛み・口の渇きを潤してくれます。清熱作用もあり微熱がある時に好んで身体に摂取するのが良いです。
また、秋の季節は東洋医学で「肺」にあたり、この肺を梨は潤してくれるので風邪や扁桃腺の腫れにも良いと言われています。季節の食べ物ってやっぱり意味のある食養生なんですよね。水々しい梨をこの季節是非楽しんでください。
2015年9月4日（金）
日が落ちる時間が早くなり、ちょっと秋めいてきましたね～
季節の変わり目は風邪などもひきやすくなるので皆さまご注意くださいませ
写真はハレノヴァでお出ししている日替わりのお茶です。
日によって、ハーブティーだったり、健康茶だったり、季節にちなんだおすすめティーだったりと、色々な種類をお出しします。
ちなみに今日のお茶はハイビスカスベースの新陳代謝アップのハーブティーでした♪ 鮮やかな赤色が見た目にも素敵ですよね☆
明日はどんなお茶が出るのか、よろしければハレノヴァに遊びに来て確かめてくださいね～。
なお、9月9日の重陽の節句（菊の節句）には菊花茶をご用意する予定です（*＾＾*）
目にもよい菊花茶をお楽しみに！！
2015年8月28日（金）
こんばんは^ ^
みなさんはこの夏どこかにいかれましたか？私は、お盆休みを利用してボルネオ島に行ってきました。海や森林など自然がいっぱいの島でリフレッシュしてきました‼︎
そこで、マングローブを見てきたときに現地のガイドさんが、マングローブの葉を煎じて飲むと薬になるんだよと教えてくださいました。それを聞いたときとても嬉しくなりました〜♪
こういう、身近な植物が薬になることは多く、日本にも民間薬として昔から使われているものがあります。日頃の健康のために試してみたい方、気になる方はハレノヴァまでぜひお越しくださいませ。
2015年8月8日（土）
もうすぐお盆ですね。
長期で旅行へ行かれる方多いのではないでしょうか？
そこで、便利なのがフィッツのミニキット(人気のクレンジングand化粧水)！
私も買いました^ ^
そのほか、スターターキットもありますので最後まで使えきれるか心配な方、お試しで使いたい方におすすめです♪
ぜひ、全ラインナップがそろうハレノヴァへ足を運んで見に来て下さいね〜♪
2015年7月31日（金）
疲れたカラダ、夏ばて防止にぴったりのハチミツ。
そのハチミツを使ってもっと元気になれないかと、スタッフで蒸した高麗人参の粉末を混ぜて試飲してみました～。
ひと口食べると、人参の味がハチミツの味にマスキングされて、とても飲みやすい！と高評価☆
これなら漢方薬の味が苦手な方でも、元気をつけるものをプラスしたい！と思う時に美味しくいただけると思います♪
気になる方はお店でお試しもできますので、お気軽にお声掛けくださいませ(^o^)/
ちなみに人参には、カラダに元気をつけてくれる働きや胃腸を元気にする働きがあります。
2015年7月24日（金）
暑い日が続くと食欲もなくなってきますが、夏バテ防止にも朝ごはんはしっかり食べてるのは大切です。
あーーー今日はもういいや、という方、『ハチミツ』を一口食べてから出かけてください。
『ハチミツ』には沢山の栄養素がたーぷり含まれているのでカラダがすごく喜ぶんです。
その効果は？？？
☆栄養素が沢山含まれ、疲れたからだを元気に
☆美肌に効果的
☆腸を潤して便秘にも
☆脳を活性化させて集中力アップ効果
☆砂糖よりも低カロリーで自然の甘み
と沢山の秘めた力をもっています。
ヨーグルトに混ぜたり、パンに塗ったり、紅茶に混ぜたり、スムージーに入れたり、試してみてください。
また、漢方薬にもハチミツは使われているんですよ。
詳しくはスタッフまでお尋ねください。
日本薬局方 開豊ハチミツ
2015年7月18日（土）
昨日は台風と大雨で大変でしたね。ハレノヴァスタッフも今朝は電車が止まっていたので大変でした…（> <）
さてみなさま、酸梅湯(ｻﾝﾒｲﾀﾝ)という飲み物をご存知でしょうか？
酸梅湯は中国で作られた薬膳飲料で、暑気払いの飲料として愛飲されている飲み物です。
酸味と甘味が合わさったさっぱりとした味で、暑くて食欲がない時にもあっさり飲めてしまいます♪
レシピは作っているお店などにより少しずつ違うようですが、ハレノヴァで日替わりのお茶として出しているものの中には、消化を助けてくれる働きがある生薬も入っていますので、胃腸の不調時にもおすすめですよ！
2015年7月11日（土）
みなさん、体調はいかがでしょうか？最近蝉も鳴き始め、じめじめ暑い夏が近づいてきましたね。
ハレノヴァでは、漢方相談のときにお客さまに分かりやすく理解して頂けるようにあらかじめ用意した表を使って説明しています。
少しでも、不調を感じたらお気軽にハレノヴァまでお越しくださいませ（＾Ｏ＾）
2015年6月24日（水）
先日、大阪薬科大学の薬用植物園を訪ねてきました！
6月なので、花が咲いている植物がたくさんありました♪
写真は漢方薬の原料生薬としてもよく用いられるトウキ(上の白い花)とベニバナ(下の赤い花)です。
トウキは根の部分を薬として用います。生薬名を当帰(ﾄｳｷ)といい、血を補う働きや血のめぐりをよくする働きがあります。漢方薬の原料は中国産が多い中、日本でも作られている生薬のひとつでもあります。
ベニバナは花の部分を薬として用います。生薬名を紅花(ｺｳｶ)といい、血のめぐりをよくする働きがあります。古くは染料原料として用いられ、またベニバナの種子からはサフラワー油が採れるので現在は食品原料としても用いられています。
ちなみに大阪薬科大学の薬用植物園では、定期的に植物園見学会を開催されているので、薬になる植物に興味がある方は行ってみるのはいかがでしょうか？
https://www.oups.ac.jp/gakujutsu/shisetu/garden/
2015年6月19日（金）
今年も、梅酒を作る時期になりましたね。我が家でも、大量の梅を頂き梅酒や梅ジャムなどに変身していきました（＾ω＾）おいしくできるのが楽しみです〜♪
さて、日常生活でよく見かける梅ですが、『烏梅(うばい)』と呼ばれる生薬にも変身します。口渇や悪心、慢性の下痢などに用いられます。
また、梅干や梅肉エキスには、解熱・鎮痛・健胃作用があり、とても健康のために優れた食べ物になっています。
梅ってすごい＼(^o^)／
2015年6月11日（木）
梅雨のじめじめとした季節が始まりましたね。
湿気で体調崩されている方、漢方で言う「湿邪」が悪さをしているかも知れませんよ。
漢方薬局ハレノヴァでは、身近な漢方薬や季節のお知らせ、薬膳料理やハーブについてなど色々な漢方にまつわるお話を『ハレノヴァ通信』でお知らせしています。
今回の内容は
この梅雨の季節に起こりやすいカラダの不調、
カラダの浮腫みやお肌を整えてくれる漢方薬：ヨクイニン(ハトムギ)
簡単に自分でチェックできる舌の状態
をご紹介しています。
3ヶ月に1回発行していますので、ご興味のある方ご連絡ください。
漢方って自然のものを使っているので身近なものが多いですよ。
