2017年8月8日（火）

今回は、本のご紹介です♪
タイトルは「ゆるい生活」。
本のカバーは、漢方薬の袋のようになってます。

著者である「郡ようこ」さんが、突然のめまいにおそわれて、漢方薬局を訪れることで始まる実録エッセイです。
漢方薬はもちろんのこと、アドバイスを受けながら自分でも生活習慣を変えていく事で体調を改善していく様子がリアルに描かれています。
何度も漢方薬局に通い、自分の体質に向き合い奮闘します。「甘いもの」「冷え」「ためやすい」などもキーワードです。
そのやりとりが、時にはちょっぴり厳しくも激しくもあり(笑)、それでいてまたゆるやかで絶妙なんです。
ご興味ある方はぜひ読んでみて下さいね。

ひとりひとり、体質が異なります。それによって漢方薬なども変わります。
漢方生活始めてみませんか♪

2017年7月29日（火）

今日はハレノヴァに来店されたお客様の症例をご紹介します。

来店きっかけ：友人の紹介
「妊娠を望んでいるが、1年前から体調が悪くなかなか妊娠に恵まれない」との悩みから漢方薬を使って体調を整えたいと来局されたました。
最初の問診より、普段の生活、身体の不調、ストレス状態などを確認し体調を整えることを優先した漢方薬を煎じ薬で服用を開始しました。2週間後の来局の際、身体の変化が見られ「1週間ほどでいつもの不快感がなくなり、食欲が出てきました。」とおっしゃられ「もっと早くに漢方薬を試せばよかった」とお声をいただきました。その後も継続して漢方薬を続けていただき、また妊娠に繋がる体調作りへ整えていきました。
約9か月ほどで妊娠の報告を受け今はゆっくりと生活されているとのことです。まずは身体の不調を整えることが大切ですね。
スタッフ一同非常にうれしく、元気なお子さんを出産されることを心から楽しみにしています。

身体の不調でお困りの方、漢方薬について知りたい方、、また自然の力を使ったお薬を服用されたい方、お気軽にお越しください。

2017年7月22日（土）

あっという間に梅雨明けですね。
梅雨の間も暑い日が多かったですが、これからはますます暑くなる日が増えそうです。
熱中症には充分注意をして元気に毎日を過ごしましょう。

さて、今回ご紹介するのはハーブコーディアルというドリンク。
ハーブというと少し独特の味が苦手、という人もいるかもしれませんが、バランスよく色んなハーブをたっぷり凝縮したこのコーディアルは変なクセがなくてとっても飲みやすい♪
そして見た目もカラフルで目にも楽しめますよね！

今の季節でしたら冷たいお水や炭酸水でわって飲むとスッキリとした味わいに。
またお腹を冷やしたくないという方にはお湯わりがおすすめ。
他にもお酒でわったり、ヨーグルトに混ぜたりと、色々な楽しみ方ができます。

私もこのコーディアルが好きなのでよく飲んでいます。
今日はエルダーファミリーの水わりにしてみました。
エルダーファミリーは甘めの味なのですが、甘ったるくはなく、すきっと飲めます。

夏のおすすめお手軽ドリンクとしていかがでしょうか。

2017年6月3日（土）

こんにちは～。
6月に入りましたね。暑い日が続いたかと思えば、急に寒くなる日もあり、気温の差が激しいですね。こんなときは体調を崩しやすくなるので、注意してくださいね。

さて、写真の花はアマリリスです（2枚目はちょうど1週間前に撮ったつぼみの写真です）。
つぼみのときから薬局に飾っているのですが、赤がキレイな花が咲きました(＾＾)♪
さりげなく他の植物の支柱代わりにされて、共存していますね。

漢方でアマリリスを使うという話を聞いたことがなかったので、ハーブの世界ではどうなのだろう？と思い調べてみましたが、どうやら使わないようでした。
アマリリスは観賞用のお花のようです。
でもキレイなお花を見るといい気分になれますので、どんなお花にもリラックス効果があるというのも間違いではないかもしれませんね。

紫陽花をはじめとして、6月が見ごろのお花もたくさんあります。
時には色とりどりの花を見て、万病の元となるストレスを発散させてはいかがでしょうか？

2017年5月26日（金）

最高気温が上がり、日中が過ごしやすい時期はもう過ぎてしまいましたが、朝晩はまだ涼しいです。
私は、朝の通勤前に、ぶらぶら散歩するのが好きですが、今はちょうどいい季節です。
私の住む市には天満宮があり、そこにある八条が池は、平成２５年度都市景観大賞の空間部門で国土交通大臣賞に選ばれました。
が、おそらく、あまり知られていません。市民ですら、どれだけの人が知っているのかわかりません。

それはともかく、池の周りは歩いていて落ち着く場所で、散歩でよく立ち寄ります。
木陰の小道にあるウメの木に大きくなる途中の実がなっていました。
もう少ししたら、ウメの実がスーパーにも並ぶ時期になりますね。
去年は初めて梅酒をつくりました。
今年も梅酒をつくろうか、梅干しに挑戦してみようか迷います。

2017年5月11日（木）

若葉が青空に映える季節になりました。

5月とはいえ、気温もぐんと上がって暑い日もありますね。
「体の中に熱がこもった感じやのぼせたような感じがある。」
また、「パソコンやスマホをよく使うので目が疲れる。」
なんて感じることありませんか？
そんなとき、お茶で一息ついてみませんか♪

今回ご紹介するお茶は、緑茶に菊花とクコの実を入れたお茶です。
緑茶はお茶の仲間では、どちらかいうと体を冷ます性質があります。
熱がこもった感じのときにおすすめです。
菊花も熱を冷ましたり、イライラや目が充血したりする時に、クコの実も目の疲れなどに良いといわれています。
漢方薬にも使われています。
ほどよい苦味とほんのり甘味のあるお茶です。クコの実は食べることもできます。

ちょっとした不調に気づき、自分の体をケアするのも漢方でいう養生にもなります。
自分のために、ゆっくりとお茶を入れて飲むのもとてもいいですね。

お手軽に美味しく、養生を始めてみませんか♪

2017年4月22日（土）

朝晩がまだ寒い日もありますが、日中は暖かくなり、過ごしやすい陽気になりましたね。
来週にはゴールデンウィークもありますので、ピクニックやキャンプなど、外で遊ぶ機会が増えるのではないでしょうか？

そんな時におすすめなのが、カリス成城さんから出ている「シトロネガード」。
シトロネやゼラニウムの香りで、虫を寄せ付けないスプレーです♪
人にはとても心地よいさわやか香りなのですが、虫はこの匂いが苦手なのだそう。
天然素材からできているので、お肌にも安心です。
よく動き回るお子さまには使い勝手のよいジェルタイプもありますよ～。

私も植物園に出かけるときなどに重宝していますＯ(≧▽≦)Ｏ
実際、虫が寄ってこないのか、蚊に刺されることが減りました～。

この春からのお出かけに携帯してみてはいかがでしょうか？

※ 動物を飼っている方は、その動物にとって精油が良くない場合もありますのでご注意くださいませ。